Dr. Böhm Magnesium Sport + Kreatin Pulver 30 Stück

Kreatin für den Muskelaufbau
Kreatin gehört zu den am besten untersuchten Nährstoffen überhaupt. Es ist für die Energieversorgung der Muskeln zuständig und ermöglicht so beim Sport die nötige Kraft für die letzten 2-3 Wiederholungen bzw. die letzten Meter. Erst durch diese erhalten die Muskeln den notwendigen Reiz, um zu wachsen. So unterstützt Kreatin effektiv den Erhalt und Aufbau der Muskelkraft – auch mit zunehmendem Alter. Für Ergebnisse, die sich wieder sehen lassen.

Muskelabbau schon ab 30
Schon ab Mitte 30 sinkt der natürliche Kreatinspiegel in den Muskeln und die Muskelmasse nimmt ab. Wirklich spürbar wird es für die meisten ab 50. Nämlich dann, wenn der Körper irgendwann weniger stark auf Training reagiert und man bei Pausen schneller Kraft und Kondition verliert. Kurz gesagt: Mehr Aufwand und weniger sichtbare Ergebnisse. Hinzu kommt, dass sich auch das Verhältnis zwischen Muskel- und Fettanteil verschlechtert, da die Muskulatur weniger Kalorien verbraucht als früher.

Studienbelegt wirksam
Studien zeigen klar: Bei langfristiger Zufuhr von 3 Gramm Kreatin pro Tag stellen sich verlässlich spür- und sichtbare Ergebnisse ein.
> Mehr Kraft beim Training (Brust- und Beinpresse)
> Signifikanter Zuwachs an Muskelmasse

- Mit 3 g Kreatin (Creavitalis®) – der klinisch relevanten Menge des am besten wissenschaftlich untersuchten Stoffs im Bereich Leistungsfähigkeit und Muskelerhalt
- Plus Magnesium – dem essenziellen Cofaktor zur Verwertung von Kreatin
- Erfrischendes Trinkpulver in praktischer Sachetform – nur 1x täglich
- Vegan. Qualität aus Österreich.

Muskelkraft: Kreatin erhöht die muskuläre Leistungsfähigkeit und steigert somit die Muskelkraft, indem es die Energiebereitstellung verbessert. Täglich eingenommen steigert Kreatin den Trainingseffekt und unterstützt so den Erhalt der Muskulatur, sodass Erwachsene im besten Alter Höchstleistungen erbringen können.

Elektrolyt-Balance, Muskelfunktion: Magnesium leistet einen wertvollen Beitrag zur Eiweißsynthese und unterstützt die normale Funktion von Muskeln, die beim Sport besonders beansprucht werden. Ebenfalls wichtig für jeden Sportler: Es unterstützt die Elektrolytbalance und hilft Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. In Kombination mit Kreatin aktiviert Magnesium im Körper erst jene Enzyme, die das Kreatin für den Muskel auch verwertbar machen.
Kalium und Magnesium unterstützen sich in ihrer Wirkung gegenseitig und leisten so einen wertvollen Beitrag zu einer normalen Muskelfunktion.

Energie-Kick: Vitamin C und Magnesium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und reduzieren Müdigkeit und Erschöpfung.

Zusammensetzung pro Sachet:
Kreatin (Creavitalis®) 3000mg, Magnesium 150mg, Kalium 300mg, Vitamin C 50m

Anwendung und Dosierung:
Täglich 1 Sachet in 0,3 – 0,5 l Wasser auflösen und gut verrühren. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Rückstände im Glas sind bei Kreatin naturbedingt und haben keinen Einfluss auf die Wirkung.

Hinweis: Trainingsintervall mind. 3x wöchentlich. Die positive Wirkung von 3 g Kreatin stellt sich bei regelmäßigem, moderatem Krafttraining über einen längeren Zeitraum ein (bei einer Intensität von 65% – 75% des Trainingsmaximalgewichts).