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Datum: Mai 13, 2024Kategorien: Ernährung und Verdauung
weiter lesen »Die Rolle von Magnesium im Sport
Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral, das eine Vielzahl von Funktionen im menschlichen Körper erfüllt. Insbesondere für Sportler spielt Magnesium eine entscheidende Rolle, da es wesentlich zur Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit, Muskelkontraktion und Erholung beiträgt.
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Datum: Mai 06, 2024Kategorien: Herz und Kreislauf
weiter lesen »Durch Ausdauertraining zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Laufen ist eine der einfachsten und effektivsten Formen des Trainings, die sowohl den Körper als auch den Geist stärken kann. Von der Verbesserung der körperlichen Gesundheit bis hin zur Steigerung des mentalen Wohlbefindens bietet das Laufen zahlreiche Vorteile.
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