Ernährung und Verdauung

Vitamin D wird primär durch die Sonneneinstrahlung auf die Haut im Körper selbst produziert. Ein Mangel an Vitamin D führt zu einem geschwächten Immunsystem, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und Erschöpfung...

Das Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein essenzieller wasserlöslicher Mikronährstoff, den wir Menschen rein über die Nahrung aufnehmen können. Im Körper erfüllt das Vitamin C gleich mehrere Funktionen und ist damit ein wahres Multitalent...

Beim Basenfasten werden rein basische und basenbildende Lebensmittel zu sich genommen, um dadurch der Übersäuerung des Körpers entgegenzuwirken. Für das Basenfasten sollte man sich idealerweise mindestens eine Woche Zeit nehmen – am besten zwei Wochen...

Sodbrennen kann die Lebensqualität beträchtlich einschränken. In diesem Beitrag möchten wir Ihnen ein paar Tipps und Tricks mit auf den Weg geben, wie man Sodbrennen natürlich bekämpfen kann...

Ein gesunder Magen ist entscheidend für das Wohlbefinden des gesamten Körpers. In einigen Fällen kann jedoch ein Magenschutz notwendig werden...

Tee ist nicht nur ein köstliches Getränk, sondern auch ein bewährtes Hausmittel zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Hier erfahren Sie, welche Tees für verschiedene Zwecke als Hausmittel besonders geeignet sind:...

Heilerde, auch als Bentonit bezeichnet, ist ein natürlich vorkommendes Tonmineral. Sie enthält eine Fülle von Mineralien wie Silizium, Eisen, Magnesium und Calcium, die für den Menschen von großem Nutzen sind...

Der menschliche Körper strebt einen leicht basischen pH-Wert von etwa 7,4 an. Ein ausgeglichener Säuren- und Basenhaushalt ist entscheidend für viele lebenswichtige Funktionen, einschließlich des Stoffwechsels, der Enzymaktivität und des Immunsystems...

Der Bedarf an Mikronährstoffen erhöht sich während der Schwangerschaft aus verschiedenen Gründen, da der Körper der werdenden Mutter nicht nur für sich selbst, sondern auch für die Entwicklung und das Wachstum des Babys verantwortlich ist...

Bei Menschen, die an einer Fructoseintoleranz leiden, kann es nach dem Verzehr von fructosehaltigen Lebensmitteln zu Symptomen wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und allgemeines Unwohlsein kommen...