Monatliche Archive: März 2024
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März 24, 2024
Vitamin D für den Knochenstoffwechsel, das Nervensystem und Co.
Vitamin D wird primär durch die Sonneneinstrahlung auf die Haut im Körper selbst produziert. Ein Mangel an Vitamin D führt zu einem geschwächten Immunsystem, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und Erschöpfung...
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März 18, 2024
Vitamin C für das Immunsystem, den Stoffwechsel und Co.
Das Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein essenzieller wasserlöslicher Mikronährstoff, den wir Menschen rein über die Nahrung aufnehmen können. Im Körper erfüllt das Vitamin C gleich mehrere Funktionen und ist damit ein wahres Multitalent...
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März 04, 2024
So reinigen Sie Ihren Körper von innen!
Beim Basenfasten werden rein basische und basenbildende Lebensmittel zu sich genommen, um dadurch der Übersäuerung des Körpers entgegenzuwirken. Für das Basenfasten sollte man sich idealerweise mindestens eine Woche Zeit nehmen – am besten zwei Wochen...
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