Nerven, Stress und Schlaf

Wenn die Tage kürzer werden, die Sonne seltener scheint und das Wetter grauer wird, spüren viele Menschen eine Veränderung ihrer Stimmung. Dieses sogenannte Herbst- oder Wintertief ist weit verbreitet.

Inmitten des vorweihnachtlichen Trubels ist es wichtig, Zeit für sich selbst zu finden und zu entspannen. Eine wohltuende Möglichkeit, Ruhe zu schaffen, bieten ätherische Öle.

So sehr sich die persönlichen Einstellungen gegenüber Zigaretten auch spalten – Fakt ist, dass Rauchen unserer Gesundheit schadet und viele negative Folgen mit sich zieht. 

Bei Schlafproblemen oder Stress kann man auf zwei bestimmte Pianto Produkte zurückgreifen, die in diesem Beitrag vorgestellt werden.

Ständiges sich im Bett wälzen – Gedanken, die im Kopf herumkreisen – und weit und breit keine Spur von Müdigkeit. Schlafprobleme können sich in vielen verschiedenen Formen äußern.

Melatonin wird dann ausgeschüttet, sobald es dunkel wird und sorgt dafür, dass man müde wird. Es regelt somit den Tag-Nacht-Rhythmus. 

Im Schlaf kommt das Gehirn dazu, über den Tag hinweg erlebte Dinge zu verarbeiten. Schlaf trägt maßgeblich zu unserer physischen und psychischen Gesundheit bei.  

Oligoelemente sind Spurenelemente, die in pflanzliche Salze eingebracht werden. Sie haben eine hohe Verfügbarkeit und gehen daher schnell in die Blutbahn über. 

Bei der Lithotherapie handelt es sich um die Stein-Heilkunde. Dabei werden Mineralstoffe in ihrem natürlich gebundenen Zustand verwendet, um das Gleichgewicht der Spurenelemente im Körper aufrechtzuerhalten.

Tinkturen sind alkoholische Auszüge von frischen, zerkleinerten oder gepressten Pflanzen. Sie enthalten alle wichtigen Informationen einer Pflanze und sind durch den Alkohol besonders lange haltbar.