Wir verwenden Cookies, um Ihre Erfahrungen besser machen. Um der neuen e-Privacy-Richtlinie zu entsprechen, müssen wir um Ihre Zustimmung bitten, die Cookies zu setzen. Erfahren Sie mehr.
ernährung
-
März 24, 2024
Vitamin D für den Knochenstoffwechsel, das Nervensystem und Co.
Vitamin D wird primär durch die Sonneneinstrahlung auf die Haut im Körper selbst produziert. Ein Mangel an Vitamin D führt zu einem geschwächten Immunsystem, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und Erschöpfung...
-
März 18, 2024
Vitamin C für das Immunsystem, den Stoffwechsel und Co.
Das Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein essenzieller wasserlöslicher Mikronährstoff, den wir Menschen rein über die Nahrung aufnehmen können. Im Körper erfüllt das Vitamin C gleich mehrere Funktionen und ist damit ein wahres Multitalent...
-
Februar 20, 2024
Wie kann man Sodbrennen bekämpfen?
Sodbrennen kann die Lebensqualität beträchtlich einschränken. In diesem Beitrag möchten wir Ihnen ein paar Tipps und Tricks mit auf den Weg geben, wie man Sodbrennen natürlich bekämpfen kann...
-
Jänner 03, 2024
Darauf sollte bei der Verwendung eines “Magenschutzes” geachtet werden!
Ein gesunder Magen ist entscheidend für das Wohlbefinden des gesamten Körpers. In einigen Fällen kann jedoch ein Magenschutz notwendig werden...
-
September 05, 2023
Worum handelt es sich bei einer Fructoseintoleranz?
Bei Menschen, die an einer Fructoseintoleranz leiden, kann es nach dem Verzehr von fructosehaltigen Lebensmitteln zu Symptomen wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und allgemeines Unwohlsein kommen...
-
August 28, 2023
Worum handelt es sich bei einer Laktoseintoleranz?
Bei der Laktose, auch Milchzucker, handelt es sich um ein Kohlenhydrat, welches in Milchprodukten vorkommt. Menschen mit Laktoseintoleranz haben Schwierigkeiten, Laktose im Verdauungssystem abzubauen, da ihnen das Enzym Laktase fehlt...
-
August 21, 2023
Darauf sollte man bei einer Histaminintoleranz achten!
Beim Histamin handelt es sich um eine chemische Verbindung, die im menschlichen Körper natürlicherweise vorkommt. Histamin ist an verschiedenen Prozessen beteiligt und Teil des menschlichen Immunsystems...
-
April 24, 2023
So können freie Radikale gebändigt werden!
Unter Antioxidantien versteht man Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die schützende Eigenschaften haben. Sie geben freien Radikalen freiwillig eines ihrer Elektronen ab und regenerieren sich wieder selbst...
-
April 03, 2023
Was sind Vitamine und wozu benötigt sie der Körper?
Vitamine sind ein essenzieller Bestandteil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung. Bei Vitaminen handelt es sich um organische Verbindungen. Der Körper benötigt sie für verschiedenste überlebenswichtige Funktionen...
-
März 20, 2023
Wenn eine ausgewogene Ernährung alleine nicht mehr reicht
Im Normalfall nimmt ein Mensch benötigte Nährstoffe durch die Nahrung auf. In speziellen Situationen kann es dazu kommen, dass der Körper bestimmte Nährstoffe in einer höheren Dosierung benötigt...