Die Gesundheit von Frauen unterscheidet sich in vielerlei Hinsicht von der von Männern – hormonell, biologisch, psychisch und sozial. Für Frauen ist es daher besonders wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu kennen und gezielt Maßnahmen zu ergreifen. In diesem Artikel erfahren Sie, worauf Frauen achten sollten, welche Risiken bestehen und wie Produkte aus der Apotheke gezielt unterstützen können.

Der weibliche Körper ist nicht nur durch das Hormonsystem anders aufgebaut. Frauen haben:

- Ein anderes Immunsystem (stärker, aber auch anfälliger für Autoimmunerkrankungen) 
- Eine andere Herz-Kreislauf-Risikostruktur (Herzinfarkt wird bei Frauen oft später erkannt) 
- Einen anderen Fettstoffwechsel 
- Einen geringeren Muskelanteil 
- Eine höhere Osteoporoseanfälligkeit im Alter (insbesondere nach der Menopause) 

Diese biologischen Unterschiede machen eine geschlechtsspezifische Vorsorge und Behandlung essenziell. 

Frauen sind zum Beispiel in bestimmten Bereichen besonders gefährdet:

- Hormonelle Schwankungen: Zyklus, Schwangerschaft, Stillzeit, Wechseljahre – jede Phase bringt eigene Herausforderungen. 
- Osteoporose: Besonders postmenopausal ein großes Risiko. 
- Blasenentzündungen: Kommen durch die Anatomie bei Frauen deutlich häufiger vor als bei Männern. 
- Eisenmangel & Anämie: Häufig durch Regelblutung oder Schwangerschaft. Wie sich ein Eisenmangel auf den Körper auswirkt erfahren Sie hier: "Eisen: Ein essenzielles Spurenelement für die Gesundheit"

Um gesund zu bleiben, sollten Frauen besonders auf folgende Punkte achten: 

- Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen: z. B. Pap-Test, Brustkrebs-Screening, Knochendichtemessung 
- Gesunde Ernährung: Eisen, Kalzium und Omega-3-Fettsäuren sind besonders wichtig 
- Bewegung: Zum Schutz vor Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen 
- Stressbewältigung: Yoga, Meditation oder Gesprächstherapie zur Vorbeugung von Burnout 
- Verhütung & Menstruation: Bewusster Umgang mit hormonellen Methoden und Zyklusbeobachtung 

Wir bieten eine breite Palette an Produkten, die Frauen in verschiedenen Lebensphasen unterstützen: 

Nahrungsergänzungsmittel: 
- Eisenpräparate bei Anämie 
- Folsäure und Jod für Schwangere 
- Kalzium und Vitamin D zur Osteoporoseprophylaxe 
- Omega-3 für Herz & Gehirn 

Hormonfreie Produkte: 
- Mönchspfeffer bei Zyklusstörungen 
- Soja-Isoflavone oder Traubensilberkerze bei Wechseljahresbeschwerden 
Hierzu haben wir einen spannenden Artikel für Sie: "Der weibliche Zyklus: Pflanzliche Unterstützung in allen Phasen"

Intimgesundheit: 
- Milchsäurebakterien zur Vaginalflora-Stabilisierung 
- Cremes und Zäpfchen bei Trockenheit oder Infektionen 

Blasengesundheit: 
- Cranberrypräparate und D-Mannose zur Vorbeugung von Harnwegsinfekten 
In unserem Artikel „Natürliche Hilfe bei Harnwegsinfekten - D-Mannose & Cranberry“ können Sie mehr darüber erfahren.

Pflanzliche Beruhigungsmittel: 
- Baldrian, Passionsblume oder Johanniskraut bei Stress und Stimmungsschwankungen 

Frauen haben besondere gesundheitliche Bedürfnisse, die Aufmerksamkeit verdienen. Durch eine bewusste Lebensweise, regelmäßige Vorsorge und gezielte Unterstützung – auch mit passenden Produkten aus der Apotheke – können Frauen ihre Gesundheit nachhaltig stärken. 

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung!