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Der Wunsch nach einem Kind ist für viele Paare ein bedeutender Schritt im Leben. Neben medizinischen Abklärungen und einer gesunden Lebensführung können auch bestimmte Mikronährstoffe die Fruchtbarkeit fördern...

Die Gesundheit von Frauen unterscheidet sich in vielerlei Hinsicht von der von Männern – hormonell, biologisch, psychisch und sozial. Für Frauen ist es daher besonders wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu kennen und gezielt Maßnahmen zu ergreifen...

Die Hausstauballergie – medizinisch korrekt als allergische Reaktion auf Hausstaubmilben bezeichnet – zählt zu den häufigsten allergischen Erkrankungen. Im Gegensatz zur weit verbreiteten Annahme, dass der Staub selbst der Auslöser sei, ist es in Wahrheit der Kot der Hausstaubmilben...

Magenschmerzen sind unangenehm und können viele Ursachen haben, darunter Stress, eine falsche Ernährung oder eine empfindliche Verdauung. Viele Hausmittel und Pflanzen können den Magen beruhigen und Schmerzen lindern...

Gastritis ist eine Entzündung der Magenschleimhaut, die akut oder chronisch verlaufen kann. Die Magenschleimhaut schützt den Magen vor Säure und anderen reizenden Stoffen. Wenn diese Schutzschicht geschädigt wird, kann es zu unangenehmen Beschwerden kommen...

Während Probiotika lebende Mikroorganismen sind, die positive Effekte auf die Darmgesundheit haben, dienen Präbiotika als Nahrung für diese nützlichen Bakterien. Beide sind essenziell für eine ausgeglichene Verdauung und ein starkes Immunsystem...

Eisen ist eines der wichtigsten Spurenelemente für unseren Körper. Es spielt eine zentrale Rolle bei zahlreichen Prozessen und ist unverzichtbar für unser Wohlbefinden. Doch viele Menschen, insbesondere Frauen, haben mit Eisenmangel zu kämpfen...

Heilpflanzen können bei vielen Beschwerden auf natürliche Weise helfen und sind eine sinnvolle Ergänzung jeder Hausapotheke. Doch welche Heilpflanzen sollten auf keinen Fall fehlen...

Natürliche Antibiotika sind pflanzliche Substanzen, die antimikrobielle Eigenschaften besitzen. Sie können Bakterien und Viren bekämpfen, ohne die nützliche Darmflora anzugreifen, wie es synthetische Antibiotika oft tun...

Halsschmerzen und Husten sind häufige Begleiterscheinungen von Erkältungen. Bewährte Hausmittel, pflanzliche Produkte und die Phytotherapie bieten sanfte, aber effektive Linderung...