In unserer hektischen und schnelllebigen Welt sind wir ständig gefordert, immer erreichbar zu sein, zahlreiche Aufgaben zu erledigen und den ständig wachsenden Anforderungen gerecht zu werden. Der Stress, den wir dabei empfinden, wird dabei häufig zu einem allgegenwärtigen Begleiter, der unsere Lebensqualität beeinflusst und unsere Gesundheit gefährdet. 

Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf äußere Belastungen und Herausforderungen. Ursprünglich als Überlebensmechanismus gedacht, der uns in Gefahrensituationen zu Höchstleistungen antreibt, hat sich Stress in unserer modernen Gesellschaft zu einem chronischen Problem entwickelt. Ständige Termine, hohe Arbeitsbelastung, finanzielle Sorgen und persönliche Konflikte setzen uns unter Druck und können langfristig negative Auswirkungen auf unseren Körper und Geist haben.

Die Folgen von chronischem Stress sind vielfältig und reichen von körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Muskelverspannungen und Schlafstörungen bis hin zu psychischen Problemen wie Angstzuständen und Depressionen. Darüber hinaus kann Stress das Immunsystem schwächen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen und zu einem erhöhten Risiko für Burnout führen.

Es ist daher von großer Bedeutung Wege zu finden, um mit Stress umzugehen und unsere Stressresistenz zu stärken. Dies kann beispielsweise durch regelmäßige Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga, ausreichend Bewegung, gesunde Ernährung und den bewussten Umgang mit unseren Gedanken und Emotionen erfolgen.

Hierbei kann man auch auf pflanzliche Helfer zurückgreifen. Im Folgenden werden wir Ihnen einige Phytopharma Produkte vorstellen, die dabei helfen sollen, Stress zu lindern.  

Haferstroh Tinktur: Die „Antistresspflanze“, stärkt die Nerven und wirkt gegen Nervosität und Prüfungsangst. Hafer stärkt, fördert den Mut und die Entscheidungskraft.

Goldmohn Tinktur: Bei Angstzustände, Migräne, Neuralgien und Kopfschmerzen. Die Indianer Nordamerikas haben den Goldmohn gegen Schmerzen und Krämpfe angewendet. Er hat stärkende Eigenschaften auf die Seele.

Johanniskraut Tinktur: Als typische Lichtpflanze wirkt Johanniskraut stimmungsaufhellend und sollte vor allem im Winter angewendet werden.

Gemmo Mazerat Silberlinde: Bei Traurigkeit. Die Linde fördert die Heiterkeit und die Zuversicht.

Litho Tourmalin: Dieses Mineral enthält Magnesium, Natrium und Eisen. Es stärkt die Willenskraft. Bei Traurigkeit kann es mit der Silberlinde kombiniert werden.

Lavendel Tinktur: Der Lavendel gilt seit jeher als große „Seelenpflanze“. Lavendel zeigt eine schmerzstillende und beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Bei stressbedingter Migräne hat es sich ebenfalls als hilfreich erwiesen.  

Litho Lepidolit: Stark lithiumhältiges Mineral. In der Lithotherapie ist Lepidolith ein wichtiges Mittel bei allen depressiven Zuständen. 

Gemmo Mazerat Moorbirke: Nicht nur wegen ihres Stamms wurde die Birke zum Sinnbild von „Hellsein, Glänzen“.

Eleutherococcus Tinktur: Eleutherococcus ist eine Wurzel, die in der sibirischen Taiga dem Frost und den Winden trotzt. Sie wird auch „Teufelsbusch“ oder „Sibirischer Ginseng“ genannt. Sie stärkt die Widerstandskraft, hilft gegen Stress und Ermüdung. Eleutherococcus richtet ganz allgemein bei Depression und Schwäche wieder auf und hilft vor allem älteren Menschen.

Kolanuss Tinktur: In Westafrika werden die bitteren Kolanüsse gekaut und wegen ihrer stärkenden und aphrodisischen Eigenschaften geschätzt. Die Kolanuß regt bei Erschöpfung das Nervensystem und den ganzen Körper an.

Alfalfa Tinktur: Diese uralte Pflanze aus Persien gibt vor allem bei starker körperlicher und geistiger Anstrengung Kraft.

Meerträubel Tinktur: Meerträubel ist ein scharf schmeckendes, starkes Anregungsmittel. Angeblich verwendeten die Leibwächter Dschingis Khans Meerträubeltee, um wach und einsatzbereit zu bleiben. Sollte wegen der stark anregenden Wirkung nicht abends eingenommen werden.

Ginseng Tinktur: Die wohltuenden und kräftigenden Eigenschaften der chinesischen Wunderwurzel wurden schon oft gelobt. Die volle Wirkung der Leistungssteigerung kommt nach 3-4 Wochen zur Geltung. Wird vor allem für Männer empfohlen.

Damiana Tinktur: Diese kräftige Pflanze mit ihren hellgelb leuchtenden Bluten galt bei den Mayas in Mittelamerika als Mittel zur Kräftigung und als starkes Aphrodisiakum. Damiana belebt das Nervensystem und wirkt antidepressiv. Wegen der regulierenden Eigenschaften bei Menstruationsbeschwerden wird Damiana vor allem für Frauen empfohlen.

Juwel: Das Juwel, die wertvolle, Wunsch erfüllende Lösung aus dem alten Tibet, hat sich als Kombinationspräparat bei verschiedenen Formen der Schwäche, Antriebslosigkeit und Müdigkeit bewährt. 

Baldrian Tinktur: Der Baldrian hat eine starke und sehr aromatische Wurzel, die fest in der Erde gründet. Seine luftige Blütendolde wächst ob dieser starken Erdung unbekümmert der Sonne entgegen. In der Volksheilkunde zur Einnahme empfohlen zur Wiederherstellung des Tag/Nachtrhythmus.

Hopfen Tinktur: Der Hopfen mit seinen angenehm duftenden Blüten scheint das Prinzip der Schwerkraft zu verkörpern. Die Hopfenzapfen zieht es zur Erde herab. Hopfen besitzt beruhigende sowie krampflösende Eigenschaften. Er enthält pflanzliches Östrogen und Bitterstoffe. Empfohlen wird Hopfen bei Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen und für Frauen im Wechsel.

Passionsblume Tinktur: Seit alten Zeiten in der Volksheilkunde wegen seiner schlaffördernden, beruhigenden Wirkung geschätzt. Die Blütenfäden der Passionsblume sind fein und wirken zerbrechlich. Doch ihr prächtiger Blütenkopf strahlt in seiner Gesamtheit Harmonie und Selbstsicherheit aus.

Litho Rhodonit: Der Rhodonit ist ein Mineral von licht-fleischroter bis dunkelroter Farbe. Oft durchfurchen ihn schwarze, von Manganoxiden erfüllte Adern. Er strahlt Ruhe und Zuversicht aus. 

Bei Fragen stehen wir Ihnen wie immer gerne zur Verfügung! 

Unsere Expertin Susanne Krammer-Fröschl berät Sie gerne!
Hier finden Sie auch noch andere Beiträge unserer Expertin, die Sie interessieren könnten.

Schreiben Sie uns oder rufen Sie an:  +43726261180